Kde najít a jak vybavit saunu?

Naši lidé jsou s takovou inovací těžko překvapeni jako saunu. Dokonce i ve starověku by měl mít každý dům v Rusku parní lázeň, kde se lidé nejen umývají, ale také mají intimní rozhovory, a také léčení. Dnes byly částečně nahrazeny saunami a lidé, jako dříve, chodí do parních míst s přáteli nebo se svými rodinami, aby si mohli odpočinout a užívat si.

Slovo sauna, stejně jako tento fenomén, se objevilo již dávno. Oni existovali ve starověkém Římě a Egyptě, a o něco později v jiných zemích. Sauna má mnoho společného s ruskou tradiční lázní. Je to velká nebo malá místnost, kde se nachází sporák. Pomocí topného tělesa se teplota v místnosti ohřeje na sto dvacet stupňů, což je důvod, proč vzniká parní efekt.

Sauna může být umístěna jak v soukromém domě, tak v městském bytě. V mnoha malých zemích to není ani tak norma, tolik nutnost. Sauny jsou rozděleny do dvou hlavních typů - obyčejných, kde jednoduše ohřívají vzduch a infračervené, kde používají různé druhy paliv.

Mezi saunou a vanou nejsou jen podobnosti, ale i rozdíly.

• V lázni musí být nádrž s vodou a v sauně není, protože je považována za suchou.
• Kameny leží uzavřené a naopak v sauně. Díky tomu stoupá teplota.

Bazén se studenou vodou musí být přítomen v sauně. vytvořit kontrast teplot. V lázních není bazén. Koneckonců, dříve, zpravidla byly postaveny u řeky, a také nalil ledovou vodu ze studny. Nezbytným atributem koupele byla bříza, jejíž pomocí byla zažehnána léčebná masáž. V moderních suchých saunách je to nepřijatelné, protože listy rychle klesají z vysoké teploty.

Sauna má mnoho výhod a nevýhod. Lidé o nich často nemyslí, což může velmi negativně ovlivnit jejich zdraví. Proto je nutné zvážit všechny výhody a nevýhody bytí v sauně.

Tradičně byla sauna využívána nejen jako parní lázeň, ale také jako místo pro léčebné procedury či dokonce porod. Sauna, na rozdíl od ostatních místností, byla vždy sterilní.

Odpočinek v této parní lázni má dobrý vliv na lidské zdraví. Když je v sauně, jeho krevní cévy se roztahují, póry se otevírají. Tam je hojné pocení, se kterým toxiny a nečistoty jsou odstraněny z těla. Proto v parní lázni můžete vytvořit léčivé masky pro obličej a tělo. Chcete-li zúžit póry, můžete použít okurku nebo citron, stejně jako masky ovesných vloček. To bude přínosem nejen pro očištění pleti, ale také pro zdravý vzhled.

Sauna má nevýhody, to znamená kontraindikace. Například, pokud má člověk akutní infekce, nádory, tuberkulózu, trombózu, kardiovaskulární onemocnění, nesmí v žádném případě navštívit saunu. Koneckonců to může vést k nezvratným následkům, a nikoli k prospěchu.

Individuální pozornost si zaslouží pravidla návštěvy jakékoli lázně nebo sauny.

Koneckonců, pokud je zanedbáte, pak návštěva parní lázně nebude potěšena, ale zklame.

• Nemůžete jít do sauny ihned po jídle.
• Pijte alkohol a kouř uvnitř. To vše může způsobit další zatížení srdce a vést ke špatným následkům.

Aby se zabránilo infekci se všemi druhy nemocí, musíte mít vlastní gumové pantofle, klobouk, ručník a mýdlo. Vstup do parní lázně, musíte si vzít teplou sprchu chránit tělo před vysycháním, pak dát na klobouk, takže není žádný úpal.

Je nutné jej umístit ihned na spodní polici. První vstup by neměl být delší než deset minut. Pak musíte jít ven a vzít studenou sprchu, relaxovat asi dvacet minut, pít čaj nebo obyčejnou vodu bez plynu, a teprve pak se vrátit. Mnohým lidem se takový komplikovaný postup nelíbí, i když je nemožné to nazvat plnohodnotným minusem.

Nyní existuje mnoho druhů saun, mezi nimiž byste měli věnovat pozornost nejoblíbenějším.

Nyní je jednou z nejoblíbenějších možností, stejně jako před mnoha stoletími, jednoduchý ruský lázeňský dům. Jedná se o samostatný pokoj, který je vyroben z polen. Uprostřed místnosti by měla být masivní cihlová kamna určená k vytápění parní lázně.

Moderní sauna je parní lázeň se suchým vzduchem, ale tradiční finská sauna je stejná ruská sauna, kde se pára vyrábí pouhým nalitím vody na kameny. Jediný rozdíl oproti obvyklé ruské lázni je, že úroveň vlhkosti v parní lázni není více než patnáct procent. Proto tělo netéká potem, ale vypařuje se, což přispívá k hubnutí. Vzhledem k tomu, tato sauna a dostává spoustu pozitivní zpětnou vazbu.

Navenek jsou také velmi podobné, ale zároveň mají různé rozměry. Finská sauna se může ubytovat od dvou do osmi osob. Má jeden nebo dva pokoje. V moderní sauně můžete upravovat teplotu a dokonce i úroveň vlhkosti v tradiční parní lázni.

Takové prostory byly populární v dávných dobách, nicméně, oni byli přístupní jen k bohaté třídě lidí. Zatímco je nyní navštěvují všichni. Ve struktuře byla šatna, mini místnost s teplou vodou a oddělená místnost s teplou vodou. Byly vytápěny trubkami umístěnými pod podlahou. Po nich se pohyboval horký vzduch, pocházející z bronzové nádoby v jiné místnosti, a tady byl bazén.

Budova se skládá z čekárny, mezilehlého pokoje, kde si můžete odpočinout po parní lázni. Turecké lázně, zvané hamam, jsou rozděleny na dvě poloviny - pro ženy a pro muže.

Vyhřívaný hammam pomocí sporáku. Jedná se o velký kotel naplněný vodou. Když se v ní vaří voda, vychází z ní horká pára skrze malé otvory, které zaplňují celou místnost. Návštěva turecké lázně je považována za povinnou, proto je jich mnoho v Turecku. Koneckonců jsou považovány za zdroj potěšení a zdraví.

Jedná se o nejneobvyklejší saunu, kterou je malý bazén nebo obyčejný sud. Voda v ní se zahřeje na teplotu třicet pět až čtyřicet stupňů. Ponořit se do takového sudu, musíte se ujistit, že voda nepokrývá hrudník, kde je srdce. Do vody se přidávají také různé léčivé byliny.

Tam je také další typ japonské sauny, kde místo vody, cedrové piliny usnout v sudu. Jsou vyhřívány na padesát stupňů a ponořit tam osobu doslova deset minut.V tomto případě se terapeutické esenciální oleje uvolněné z pilin dostanou do kůže osoby skrze otevřené póry a vyléčí ji.

Další typ sauny ze sudu. Vyrobeno z přírodního cedru, získalo velkou popularitu díky svým léčivým vlastnostem. Vynalezl to před mnoha lety v boji proti různým kožním a katarálním onemocněním.

Velmi malá sauna, která je postavena nad dříve vykopanou dírou. Tento design má neobvyklou rašelinovou střechu. Kamna jsou umístěna na boku a police jsou umístěny naproti zdi naproti.

Určeno pro rekreaci po rybolovu a lovu. Má pokoj na noc. Kamenka se používá nejen k ohřevu sauny, ale také k vaření pokrmů.

Mám velkou popularitu. Staví ji ve velkých mrazech ledu, jejichž tloušťka musí být nejméně třicet centimetrů. Police jsou vyrobeny ze dřeva a střecha je pokryta smrkovými větvemi. Při koupání v takové sauně se člověk cítí skvěle. Smrkové větve slouží nejen jako střecha, ale mají i léčivé výpary uvolněné při zahřívání sauny. Pára vytváří hustou mlhu a pomáhá relaxovat. Můžete využít tuto saunu až padesátkrát. Je pravda, že je kontraindikován pro ty, kteří mají jakékoli onemocnění.

Poslední typy saun nejsou vhodné pro umístění v bytě, ale je zde místo pro ně v blízkosti soukromého domu.

Nyní je to daleko od doby, kdy byla sauna příjemná, přístupná pouze bohatým. Dnes si každý může dovolit takový luxus.

Sauna postavená v místnosti se skládá z dřevěné krabice vyhřívané sporákem. V apartmánech pro vytápění můžete použít pouze elektrické topení. Pro chatu nebo soukromý dům vhodný sporák na dřevo.

Nyní obchody prodávají hotové prefabrikované nebo vestavěné mini-sauny. Pokud se jedná o kompozitní model, pak se montuje z hotových štítů na základě návrháře. Taková stavba je velmi výhodná v tom, že může být rozebrána a přesunuta na jiné místo. Vestavěnou saunu nelze přemístit.

V značkových prodejnách si můžete zakoupit různé verze modelů saun. Jedná se o velkou rodinu a malé rohové kabiny, které lze umístit do koupelny v kombinaci se sprchou.

Také sauna může být vyrobena na zakázku z různých druhů dřeva. Můžete ji nainstalovat do sprchy, do spíže, a dokonce i oplotit část chodby pod parní lázní.

Mimo město v zemi nebo v soukromém domě je v garáži často uspořádána sauna. Toto řešení má mnoho výhod. To a snížení finančních nákladů, a provádění komunikace, jako jsou kanalizace, elektřina, vodní potrubí, které spojují obě místnosti.

Tepelná izolace by se měla skládat ze dvou vrstev jakéhokoliv materiálu, nejvhodnější je skleněná vata. Jedná se o ekologický materiál, který neobsahuje škodlivé látky, což je důležité při dosahování vysokých teplot.

Nejjednodušší možností by bylo udržet potrubí na nejbližší kanalizaci.Trubky jsou ukryty pod podlahou. Pokud to není možné, je nutné v blízkosti garáže vytvořit žumpu.

Při nákupu nebo stavbě sporáku nezapomeňte zvážit, která z možností vytápění bude nejlepší. Například železná kamna udržují teplo po dlouhou dobu, musí se však velmi rychle roztavit a ohřát. Můžete dát cihlové pece. V tomto případě platí opak - a zapálení trvá déle a teplo trvá déle.

V soukromých domech je velmi oblíbená suterénní sauna. To vám umožní odpočívat a odpočívat bez opuštění domu, stejně jako zachránit území na malém pozemku. Pořádání sauny v suterénu je zároveň jednoduché a drahé. Kdyby byla nějaká jiná zóna již v suterénu vybavena, bylo by nutné vše vyměnit nebo přeplánovat.

Kamna jsou nejdůležitějším místem v sauně. Pro jeho uspořádání je nutné vytvořit spolehlivý základ. Kamna jsou postavena tak, že ohniště jde do čekárny a komín oknem ve stěně soklu. Také musí existovat samostatný výstup na ulici.

Počínaje budováním sauny se musíte seznámit s jejich normami a předpisy.

V interiéru by měla být výška parní lázně přibližně dva metry a deset centimetrů. Při montáži police pro ležení je třeba vzít v úvahu, že výška od stropu k horní polici může být asi jeden metr a deset centimetrů. V sauně je teplota vyšší blíže ke stropu.

Doma, velikost mini-sauny jsou určeny v závislosti na tom, kolik lidí bude v něm stoupat. Pro každého, kdo je v takové parní lázni, by měl mít správnou plochu přibližně dva metry. Nejvhodnější velikost pro mini-saunu je 2 x 1,8 metru.

Pokud se zabýváte plánováním sauny v bytě nebo domě, můžete si z ní udělat to pravé, bez ohledu na to, kde se nachází. Hlavní věc - vytvořit promyšlený plán a držet se ho. Místnost musí odpovídat parametrům sauny. Může být vybavena jak v suterénu, tak v podkroví, dokonce i v kombinaci se sprchovým koutem. Pokud se práce provádí na venkově, můžete si vybudovat plnohodnotnou saunu v podobě samostatné budovy nebo přístavby do domu.

Obecně platí, že sauna není příliš velký pokoj se sporákem a policemi. Pokud však člověk není omezen prostředky, pak je možné, aby byl větší a všestrannější. Například, přidat do šatny a místnost se sprchou, a dokonce i posilovna nebo velký prostor pro relaxaci.

Poté, co jste se rozhodli vybavit saunu v domě, musíte nejprve prozkoumat technickou stránku cíle. Pokud rozpočet není příliš velký, a chcete, aby všechno bylo krásné, budete muset pracovat dobře. Vytvoření základu sauny je nutné rozhodnout, zda se jedná o samostatnou místnost nebo místnost v kombinaci s vanou nebo sprchovým koutem. Pokud to oblast dovolí, je lepší udělat si saunu odděleně, abyste se mohli bezpečně uvolnit, aniž byste zasahovali do ostatních rodinných příslušníků.

Když se zabýváte dokončováním zdí a stropu, musíte si uvědomit, že to musí být dřevo. Je žádoucí, aby se sauna sama z barů, to bude důležité pro parní lázeň a odpočívárna. Nejlevnější materiál je považován za obložení osika nebo vápna. Je to strom odolný proti vlhkosti, který má mimo jiné i léčivé vlastnosti. Samozřejmě, můžete si vzít dřevo dražší druhy, ale cena v tomto případě bude mnohem vyšší.

Tato povrchová úprava může být použita ve sprše. Vlhkost v této místnosti bude vyšší a teplota naopak nižší, takže budete muset vytvořit ochranné panely z tvrzeného skla. To chrání nástěnný panel před stříkající vodou a nemůže se příliš rychle poškodit.

Také pro výzdobu stěn se často používá porcelán nebo kámen, který v kombinaci se dřevem vypadá stylově a krásně. Ale je to drahé. Navíc dřevěná základna stěn sama o sobě vypadá opravdu krásně a neměla by být skryta před zvědavýma očima.

Při dokončování šatny, kde není mikroklima stejné jako v parní lázni, můžete použít levné, resp. Méně odolné dřevo, jako je borovice.

Dřevěné podlahy v sauně není lepší. Koneckonců, velmi rychle začínají hnilost a ztrácí schopnost prezentovat se. Proto je pro podlahy lepší použít keramické obklady, pro které bude vhodné se postarat. Zároveň bude sloužit déle. Proutěné bambusové rohože mohou být položeny na horní stranu dlaždice tak, aby nebyly kluzké a na podlahu můžete šlápnout.

Pro odpočinek pokoj hoblované desky. A ve sprše přes betonový potěr s teplou podlahou na dně můžete dokonce dát říční oblázky. Tím ušetříte peníze na pokládku obkladů a každodenní masáž chodidel, která je velmi zdravá.

Pokud je sauna malá a zároveň má tři oddělené místnosti, pak dveře do parní místnosti a sprchový kout lze vyrobit ze skla. To vám pomůže cítit se dobře a nebojte se uzavřeného prostoru. Rukojeti na dveřích mají být ještě lépe vyrobeny ze dřeva, aby se pohodlně braly a dlaň neklouzala.

Je nezbytné umístit vlhkoměr do blízkosti dveří, aby se změřila vlhkost, a teploměr pro měření teploty vzduchu. To bude vždy budete cítit pohodlně a vždy chytit okamžik, kdy je lepší jít ven, aby nedošlo k poškození vašeho zdraví.

V parní lázni můžete vytvořit moderní styl zdobením zdí, stropu a kamen. Snadno se opláštějí stěny deskami různých odstínů nebo ozdobí ozdobou. A můžete si udělat interiér v ekostyle, přidávat do místnosti s velkým množstvím polic a laviček v parní lázni.

Použití vestavěných světel, LED pásů, které mohou mít různé světelné odstíny, bude velmi účinné. To nejen dodá světlo do místnosti, ale také učiní to jasnějším a zajímavějším.

Pro design sprchy můžete použít všechny stejné proutěné a dřevěné dekorativní prvky. Můžete dokonce najít velký sud z přírodního dřeva, který je tak pěkný skok po parní lázni.

V salonku není třeba se do výzdoby zapojovat. Jednoduše položte dřevěný stůl a široké lavice, zdobené řezbami. Malý samovar se službou bude skvělým doplňkem. Na stole můžete rozložit vonné bylinky nebo sáčky.

Na stěnách stojí za to připevnit police pro koupelnové doplňky a také umístit háčky pod ručníky a župany. Takže vše, co potřebujete, bude po ruce a zároveň v naprosté bezpečí. Zároveň se v čekárně zachová volné místo, kde bude po parní lázni dostatek místa pro dech.

Než si saunu doma vybavíte, musíte se naučit bezpečnostní pravidla, protože je to především.Pokud je v sauně instalována elektrická pec, musí být v továrně vybavena automatickým vypínáním, které se spustí ihned po dosažení požadované teploty v sauně. Pro připojení je třeba použít ohnivzdorný kabel. Zapojení musí být provedeno odděleně, bezpečně izolováno.

Sauna by měla mít dobrý ventilační systém, stejně jako požární poplach. Sauna musí být instalována v cihlových domech nebo domech se železobetonovými podlahami. Je nutné mít k dispozici potřebné dokumenty z hasičského sboru, hygienické epidemiologické stanice, bytové služby. Pokud je sauna přepracována, pak se musíte obrátit na BTI.

Dřevo pro dokončení sauny je povoleno používat pouze se speciální impregnací, takže se neotáčí a nehorí. Materiály musí být přirozené, protože jakýkoliv nátěr laku nebo nátěru se nejen zhroutí při vysokých teplotách, ale také uvolní toxické látky.

Navíc je nutné překrytí s vysokým odvodem tepla. Izolace by zároveň neměla být tenčí než padesát milimetrů. Výkon pece musí odpovídat elektrické síti v bytě. Standardní síť může vydržet až šest kilowattů. To bude stačit na zahřátí sauny pro dva nebo tři osoby.

Sauna je místem, kde chcete nejen odpočinout od všeho, ale také relaxovat a užívat si. Včetně estetiky. Proto je vzhled sauny velmi důležitý. Chcete-li určit výběr stylu a materiálů, můžete zvážit několik krásných možností, promyšlených do nejmenších detailů.

• Pokud je byt malý, ale přesto chcete mít útulnou saunu doma, pak bude hlavni sauna přesně tou variantou, která perfektně sedí. Taková sauna se dokonale hodí i na balkon, na rozdíl od velkých staveb se skluzavkou a praním. Vaření v takovém sudu, můžete relaxovat ne horší než v přírodě nebo v plnohodnotné sauně. Jedinou nevýhodou této možnosti je absence sprchy a šaten.
• Velkou možností pro apartmán by byla také sauna v koupelně. Mini-sauna se zde snadno vejde. Navíc nemusíte spojovat spojení, protože již byly drženy. V takové mini-sauně se snadno vejdou dva lidé a po příjemném pobytu si můžete v koupelně vedle ní osprchovat.

• Pokud není k dispozici pouze apartmán, ale také venkovský dům nebo dacha, pak může být vyhrazena samostatná místnost pro saunu. Můžete si ho zařídit v rustikálním stylu. V rohu místnosti, aby velké kamenné kamna, zdobené v ruském stylu, aby se velké dřevěné police, dokonale v kombinaci s kamny. V takové sauně, vyrobené v tradiční ruské lázni, se můžete pobavit s velkou společností.
• Pokud chcete mít modernější interiér, pak to můžete udělat hraním se světlem. Dřevěné police a stěny mohou být zdobeny moderním příslušenstvím instalovaným po celé místnosti. Vytvářejí pohodlí a klid. Kromě toho, tento pokoj se zdá být modernější.

Dnes je sauna považována za místo, kde nejen můžete relaxovat, ale také se zotavit z různých onemocnění. To vám umožní vytvořit zvláštní atmosféru v domě a okamžitě se stane oblíbeným místem k odpočinku s hosty nebo příbuznými.

Jak postavit saunu vlastníma rukama, viz video níže.