Jaký je rozdíl mezi saunou a saunou?

Na světě existuje mnoho druhů všech druhů lázní a saun. V Rusku byla lázeň považována za loajálního asistenta, který se uvolnil z mnoha nemocí. V Japonsku se to nazývá furo. Existuje mnoho názorů na to, která z lázní je pro člověka nejužitečnější, protože ve většině kultur se stala ztělesněním některých tradic, kde jsou rituály a metody oteplování a omlazení těla.

Ruská lázeň je samostatná budova jehličnatého dřeva s čekárnou a parní lázní. Pec je vyložena z cihel a litiny.

Finská sauna má mnoho druhů parních míst:

• saunový stan;
• sud na saunu;
• lesní sauna;
• zemská sauna.

Finská parní lázeň se snadno instaluje do bytu, pro stavební zařízení používají dřevo - cedr nebo osik. Na rozdíl od lázní je vždy sprchový kout.

Největší parní lázeň se nachází v tureckých lázních., protože zahrnuje technickou místnost, pokoje s různou úrovní vytápění a šatnu. Pára se dodává potrubím s horkým vzduchem. Ve stěnách jsou trubky s vodou. Vodní kotle produkují páru a přes malé otvory padá do parní lázně.

Každá kultura, kde se nachází tradiční lázeň nebo sauna, má jedinečné rysy provádění léčebných procedur, ale provádí se podle podobné techniky, která je spojuje: díky párům, struskám a dalším toxickým látkám a rozkladným produktům se z těla odstraňují potní žlázy. A z vysokých teplot je molekulární struktura patogenních mikroorganismů zničena, což v důsledku toho umírá.

Kromě účinnosti koupele a sauny z hlediska regenerace dávají také radost z zábavy, relaxace a odpočinku, která má zase léčivý účinek na psychické zdraví návštěvníků.

Koupelny a sauny byly dříve vyhřívány pomocí palivového dříví a uhlí, moderní verze prošly v důsledku technického pokroku určitými změnami. Ačkoli ruské lázně jsou stále vyhřívané dřevem, moderní sauny mají většinou elektrické ohřívače. V lázních funguje kamna takto: kameny jsou uvnitř kamen a dveře jsou zavřené.

Když je nutné zvýšit teplotu, otevře se a na horké dlažební kostky se nalije voda, odpařením vody se vytvoří pára a dveře se opět uzavřou. Úroveň tepla kamenů závisí na teplotě v místnosti. Kameny mají dobré vlastnosti po dlouhou dobu, aby se udržely v teple, a uzavřené křídlo tento účinek ještě zvyšuje.

K dispozici je turecká verze sauny, kde je vlhkost přibližně 100%, při teplotě 45 ° C. Německá lázeň se liší od ruštiny v tom, že není rozdělena na ženy a muže.Místnost je obvykle rozdělena do zón - v jednom jsou bazény a skluzavky, ve druhé parní místnosti. Ve druhém jsou muži i ženy. Kameny v německé parní lázni jsou napojeny, navíc s použitím éterických olejů.

Hlavní rozdíl mezi saunou a saunou je pár. Vzhledem k rozdílu v umístění kamenů, v prvním případě to bude mokré, ve druhém - suché. Je velmi snadné tento rozdíl vnímat a také vidět rozdíl tohoto ukazatele porovnáním úrovně vlhkosti ve dvou místnostech: v lázni se pohybuje mezi 40-70%, v sauně je optimální hodnota 6-8%.

V lázních je normální teplota 50-70 ° C, v sauně nesmí být nižší než 90 ° C. Vzhledem k nízké úrovni vlhkosti v parní lázni, je člověk snadno tolerován, pokud neexistují kontraindikace ze zdravotních důvodů.

Funkčnost parní lázně přímo závisí na její kompetentní organizaci v obou místnostech. Koupel se také liší od sauny ventilací. Ventilační zařízení v tomto zařízení se provádí uvnitř a vně se stejným tlakem. V lázních se vytváří nadměrný tlak, v důsledku čehož dochází k tvorbě páry.

Rozdíl v úrovni tlaku napomáhá tvorbě světelných par, což zase snižuje riziko příliš vysokého zahřívání vzduchu. Nejhorší pára se hromadí nahoře, díky čemuž proces stoupání probíhá intenzivněji na vysoké lavičce.

Použití koště - základní rozdíl mezi ruskou lázní. Má nádhernou vůni, která je zvýšena pouze vlhkostí. Masáž teplého koště není omezena na relaxační účinek, protože prospěšné složky obsažené v rostlině pronikají otevřenými póry do tkání, když je poplácnou, kde začínají pracovat jako zpevňující a revitalizační sloučeniny. Samozřejmostí je samozřejmě kvalita surovin, ze kterých se vykoupaly.

Existuje několik druhů tohoto přirozeného atributu ruské sauny.

• Koště z dubových větví - jeho hlavní vlastností je schopnost uvolňovat taniny pod vlivem vysoké teploty. Doporučuje se pro návštěvníky s různými kožními problémy, protože má příznivý vliv na to. Kromě toho mají fytoncidy obsažené v kůře stromu zpevňující účinek na nervový systém a cévy.
• Březové koště umožňuje taniny a flavonoidy, které jsou bohaté na dřevo, pronikat pod kůži. Listy břízy se přilepí k tělu, aktivně absorbují toxiny a strusky uvolněné póry pod vlivem teploty a masážního efektu poklepáním koště na kůži. Koště z takového materiálu se doporučuje použít v ruské lázni pro lidi, kteří trpí různými chorobami dýchacích orgánů, stejně jako kuřáci se zkušenostmi.

• Košťata z listů kopřivy- zařízení pro zkušené a odhodlané lidi. Rostlina obsahuje velké množství kyseliny mravenčí.
• Rybíz Broom vyrobené z prvních výhonků tohoto keře. Doporučuje se pro lidi s chřipkou a nachlazení.
• Jehličnaté košťatakteré jsou odebírány z cedru, smrku nebo jedle, mají hojivé účinky na rány, mají protizánětlivý účinek. Doporučuje se používat se silným kašlem. Navíc jehly zlepšují náladu a příznivě ovlivňují nervový systém.

Pro výrobu koupacích košťat se často používají větve vápna, eukalyptu, javoru a jeřabiny. Zkušení ošetřovatelé v lázních vytvářejí kombinované košťata, která mají na člověka komplexní účinek.

Finská sauna nezahrnuje použití košťat, protože se jednoduše rozpadnou, když jsou vystaveny působení suché páry. Někdy znalci tohoto zařízení používají v čekárně finské sauny koště - efekt takové aplikace bude mnohem horší.

Ruské lázně nezajišťují přítomnost bazénů, jsou obvykle postaveny v blízkosti přirozených vodních útvarů nebo využívají studenou vodu z kbelíku. A koupání v zimě v ledové díře po koupeli je tradiční a starodávnou ruskou okupací, v jejímž důsledku dochází k extrémnímu poklesu teploty, uvolňuje se spousta adrenalinu, což přispívá k omlazení těla a dosažení maximálního potěšení.

Hlavní funkcí lázně je zajistit ohřátí celého organismu, v důsledku čehož dojde k odstranění toxinů a strusek. Tento proces spočívá v pocení, se kterým se škodlivou akumulací odpaří kůží.

Příliš mnoho tepla je plné šokové tkáně. Proto jsou sparingové podmínky lázně, ve srovnání s vyššími teplotami sauny, mnohokrát preferovány. Díky měkkému teplu dochází k postupnému zahřívání v lázních, což eliminuje riziko arytmie nebo cévních křečí. Toto schéma umožňuje získat zdravotní účinek z koupele i těm návštěvníkům, kteří mají problémy s vysokým krevním tlakem a srdečními chorobami. Ruská lázeň je ideálním místem pro léčbu nemocí dýchacích orgánů, při návštěvě se zvyšuje objem plic a regeneruje se sliznice.

Finská sauna má však také řadu pozitivních nuancí - ve stavu stresu se aktivují všechny životně důležité systémy těla, v důsledku čehož začíná maximální pocení. Pro osoby se špatným zdravotním stavem je sauna kontraindikována, protože vlhkost a teplota jsou v parní lázni stejné. Horký a suchý vzduch může vyvolat záchvaty kašle a vysychání sliznic.

Sauna a její suché teplo mají příznivý vliv na proces hojení v případě onemocnění urogenitálního systému a onemocnění jater. Nedoporučuje se navštívit saunu pro pacienty s tuberkulózou, nervovými poruchami a hypertenzí.

Mezi rozdíly lze odlišit chování návštěvníků v lázních a sauně. V prvním případě je zábava v parní lázni aktivnější, protože masáž je prováděna s koštětem, čas od času je nutné zalít kameny a vydávat páru a v sauně můžete sedět nebo ležet na polici.

V ruské lázni se nedoporučuje být více než 15 minut najednou. Aby tělo mohlo vychladnout, musíte opustit místnost po dobu 5-10 minut. Ve finské parní lázni strávit až 10 minut s přestávkami v návštěvách na půl hodiny. Počet návštěv by neměl být více než 3krát. V turecké lázni můžete parkovat několik hodin.

Při výběru mezi různými typy parních lázní je třeba vzít v úvahu osobní preference. Důležitou roli zde samozřejmě hraje lidské zdraví. Vana je občas výhodnější, když je problém zvažován z hlediska opatření na zlepšení zdraví.Díky neustálému zlepšování technologie však byly k dispozici postupy v sauně, protože existují alternativní topná zařízení, se kterými je sauna v obydlí snadno vybavena.

Ruská lázeň může být postavena pouze v soukromém domě, kde je místo pro takovou budovu ve dvoře. Sauna nemusí nutně potřebovat velkou plochu, může být velmi kompaktní. Konstrukce vany vyžaduje určitý povrch a základ s povinnou tepelnou izolací místnosti.

Hlavním úkolem při výstavbě sauny nebo vany je uspořádání pece a ventilace. Nicméně, v možnosti uspořádání sauny pro domácnost, může být omezena na použití plynového nebo elektrického ohřívače. Konstrukce sauny zahrnuje zásobování odpadními vodami, protože bude mít bazén, i když pravidelná sprcha je vhodná pro domácí použití.

Skutečnost, že taková vana a jak se liší od sauny, viz následující video.